移情让我看见你——渔歌轻飏养成计划第十五课随感

精神分析里有两个最基本的对人性的洞察：强迫性重复和移情。早年的冲突在那里，创伤在那里，在某一种情境下，人们会不由自主地在现实关系中重复早年的关系模式，会有新的体验吗？会有突破吗？能够修复吗？现实中却往往重复得到相同的结果，所以伤口也一直在那里。阻抗、移情，其实都是曾经伤痛的血淋淋地展示。

移情是强迫性重复的主要表现：把过去的关系模式在当前的人际关系中重演。比如，总觉得别人利用自己的人，可能是小时候曾被功利地对待过，即曾经得到的是有条件的爱：你要听话、要考好成绩才会得到爱，所以TA会倾向于认为现实中别人在乎的是TA的钱、地位而不是TA本人。移情并不是精神分析里独有的现象，而是精神分析发现的人际关系的普遍现象，其他疗法如：认知行为也有移情。区别只在于，精神分析是在移情上面工作的，甚至有人说：精神分析就是处理移情关系的治疗。

移情分为三大类：情感移情、关系移情和替换移情。情感移情分为积极移情和消极移情。比如：爱恋、信任、温柔、尊重都是积极移情，也包括理想化、情爱化和性欲化，积极移情有助于治疗联盟的建立，也是咨询师从情感上比较喜闻乐见的，不过，别高兴太早，有积极就有消极，消极移情如：生气、憎恨、嫉妒、羞辱等，阻抗即潜伏于此。讲到这里时，周老师对一个案例的回应给我很深的领悟：一位来访者犹豫再三要不要来咨询，最后还是来了，同学们都在肯定来访者能来的勇气和行为。周老师说，不只要肯定积极的动力，同时要关注到阻止TA来的那个动力，“你不想来，也一定有你的原因。你愿意多说说吗？”这句话一说出来，感觉好疗愈啊，来访者怎样都是被理解的。咨询师要中立，就是不能有太强的倾向性，我们不仅要肯定来访者的积极情感，对消极情感要给予同样的接纳，并且在上面工作。对于咨询的进程来说，消极移情往往是转折的关键点，转不好会使咨询中断，所以要更加重视。

在关系移情里，包括：母性移情、父性移情和同胞移情。母性移情是与对母亲的需要相关的感受，如关爱、支持、包容；父性移情多表现为对保护、力量、专业和权威的需要；同胞移情主要表现为竞争。

第三大类替换移情，我对它的理解是指桑骂槐。可能因为对咨询师的消极移情无法直接表达，需要借助谈论另一段关系来间接地表达对咨询师的看法。比如：在团体体验小组里，谈论自己对单位领导的种种不满，小组带领人要能够敏锐地看到替换移情的发生，TA可能正在表达对自己的愤怒、失望等不满。要能够在合适的时候平行到你们的关系里，而且更进一步，关注TA早年与父母的关系，是否也压抑了许多愤怒和失望？替换移情在现实生活中也很常见，常常是回避冲突的一种委婉表达。

在咨询中对移情的干预和干预阻抗的框架是一致的，其实所有的干预都符合这个原则：支持在先，解释在后；呈现在先，揭露在后；揭露的四步：面质、澄清、解释和修通，也是精神分析进程的四步，在以后的课程里我们会一一学来。

关于移情周老师说：你在咨询中不只是你，你还作为来访者的一个客体激活了TA早年的关系模式。这个说法让我感觉自己获得了一副挡箭牌：当被攻击、被爱恋的时候，能躲在后面想想：哦，那个攻击和爱恋的对象其实另有其人，这大概就是悬浮。不过周老师又说：来访者的感受一方面来自过去，同时也真实地发生在你们的咨询关系里，咨询师作为一个活生生的人深深地卷入其中。如此才能更加深刻地理解来访者此刻的情感体验，真实地看见来访者受过的伤。这就是悬浮的同时也要卷入，悬浮保持理性，卷入才能共情。

在我们的模拟咨询中，我发现两位同学的谈话没有太多涉及到感受，而精神分析就是在情感层面深入工作的，这一点我们都知道，可是为什么在实际咨询中谈感受那么难？怎么才能让自己更敏感？请教周老师。（文：刘丽英）

答：亲们，在模拟咨询中，因为只有20分钟，没有时间去逐步试探和建立彼此的安全信任。同时，还有大家在围观，也会激活模拟中的两个人极大的防御。这个时候，去体验到他们内心真实的感受，本身是困难的。

在实际咨询中，谈感受也往往也是困难的。影响来访者去体察自己内心的感受，大致会有以下几个原因。

首先咨询联盟是否建立，咨询环境是安全和充满信任的吗？就是来访者和咨询师有没有在同一频道上共振。往往在咨询的早期，来访者需要逐步试探安全的底线在哪？表达的阈值在哪？看看咨询师是否会批评、评价、贬低、控制、否定、抱怨、责备自己，试试咨询师是否能够接得住自己，是否能够设身处地的理解自己。慢慢的来访者会发现咨询师的工作位置是中立的，他们对任何现象和试探都报以探究，而非伤害。就像歌词里唱到：“我不知道你是谁？我却知道你为了谁！”当来访者能够体验到这些安全的环境时，就能缓慢开放自己内心深处真实的感受了。而且当他们越奔向内心深处，就越容易感受到各种情感。

其次是在咨询中，来访者会因为曾经的经历而感到内疚、羞耻、罪恶、悲伤等，这些消极的情绪体验在TA的过往生活里是需要习惯性压抑，而在咨询里，这部分却是需要去体验和工作的，所以也就能理解来访者为什么经常会告诉我们说：“我感觉不到？我没有什么感受？”这就好像我们的房子，外观装修的很漂亮，如果屋子里很多角落是藏污纳垢的，我们去邀请外人来家里做客时，都会打扫一番。如果直接让外人看到，我们会焦虑而害怕。

所以，作为心理咨询师，我们扎实的去练好基本功，比如倾听、共情、澄清、解释、面质的能力是非常重要的。还有我们自己的内心要有成长，在人性的层面不断的拓宽自己的疆域，首先去看到自己是如何长大的？去修通自己的情结，理解自己的内心也是第一位的。

怎样才能让自己更加敏感呢？基础心理学理解是刺激物达到一定的强度产生感觉，但每个人对于最小刺激量的敏感程度也是不同的。这可能就跟每个人从小的经历相关。我们早年的环境是安全的、开放的、允许表达感受的？还是压抑的、控制的、表达感受会受到伤害的？逐步会影响我们对自己内心感受的敏锐程度。所以，再一次心理发育和整合对心理咨询师而言，实属必须。还有一些方法也是可以尝试的，比如经常和自然界在一起，闻闻花香，听听鸟语。还可以多听听音乐，悲情的，激昂的，荡气回肠的，都可以激活我们也许被时光封尘的内在感觉。

移情让我看见你，更美妙的体验是移情让我感受到你！（答：周湘）